Použite jeden esenciálny olej
Ošetrenie tváre
Zložený esenciálny olej pre domácich majstrov, zloženie na tvár sú zvyčajne 3 kvapky jednotlivého esenciálneho oleja + 10 ml nosného oleja a potom ho naneste na tvár prípravkami na starostlivosť o pleť rastlín.
Starajte sa o svoje telo
Telové zloženie je zvyčajne 5 kvapiek jednotlivého esenciálneho oleja + 10 ml nosného oleja, ktorý sa tiež rovnomerne aplikuje na telo a môže sa masírovať, aby sa podporilo vstrebávanie.
Použitie aromaterapie
Jednostranné esenciálne oleje je možné rozpustiť vo vode pomocou špeciálnej aromaterapeutickej pece alebo 3-5 kvapiek zakaždým, vložiť do zvlhčovača a para sa rozptýli vo vzduchu.
Inhalačná metóda
Nalejte vriacu horúcu vodu do sklenenej alebo porcelánovej misky, vyberte 1-3 druhov esenciálnych olejov, ktoré kvapnete do horúcej vody, celkový počet kvapiek nepresiahne 6 kvapiek a esenciálne oleje dôkladne premiešajte. Zakryte si celú hlavu a umývadlo veľkou osuškou a dýchajte striedavo ústami a nosom po dobu 5-10 minút.
